硬水好還是軟水好

我們把水中含有的鈣鎂離子總濃度用“硬度”這個指標來衡量。每升水中含有相當於10毫克的氧化鈣為1度，硬度低於8度為軟水，高於8度為硬水。硬水好還是軟水好

方法

（01）先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關係。鈣鎂離子是人體每天必需的營養素，如果水有一定硬度，通過飲水就可以補充一定量的鈣鎂離子。長期服用軟水的人，則需要通過其他途徑補充。

（02）水的硬度太高和太低都不好，因為水的硬度和一些疾病有密切關係。調查發現，在水硬度較高地區心血管疾病發病率較低。我國飲用水規定的標準是不能超過25度，最適宜的飲用水的硬度為8～18度，屬於輕度或中度硬水。

（03）軟硬VS口感:水的口感與軟硬也有關係，多數礦泉水硬度較高，所以使人感到清爽可口，而軟水顯得淡而無味。但用硬水泡茶，衝咖啡，口感將受到影響，所以，喝茶時尤其是喝綠茶時最好用軟一點的水來沖泡。

（04）軟硬VS身感:洗澡後感覺爽滑的是硬水，而感覺總沖洗不乾淨的是軟水。