戾氣很重怎麼處理

戾氣指的是人的一種比較極端的性格，比性格暴躁更加嚴重。戾氣很重的人在生活中，就算沒有人惹他們，他們的心理也總是有一股怒氣和怨氣，總是想找點理由找人發洩出來，往往會局面一發不可收拾。戾氣很重是壞情緒慢慢積累的結果，需要及時引導和處理。下面說說戾氣很重怎麼處理。

操作方法

（01）自己戾氣很重的處理方式。如果發現自己戾氣很重，整天為一點小事暴躁和不安，應該放下手中那些瑣碎的事情，把最重要的事情先處理完，然後給自己放假，讓自己放鬆一段時間，選擇做些自己感興趣的事情。

（02）長輩戾氣很重的處理方式。如果有的長輩戾氣很重，對自己或者對孩子們都是斤斤計較或者不但不關心還很刻薄的話，不要和長輩起正面衝突，可以試著瞭解長輩的內心世界，如果確實無法走進他們的內心，可以減少來往的次數，在節假日相聚。

（03）同事戾氣很重的處理方式。職場上打拼，和同事們在一起的時間比和家人在一起的時間都要多一些，如果同事的戾氣很重，對於這種人，最好敬而遠之，不要在其面前說太多的話，保持平和關係就行了。

（04）兒女戾氣很重的處理方式。如果發現自己的兒女戾氣很重，應該好好關心一下兒女的生活現狀或者感情狀況，看看他們是不是在生活、工作或者感情上有什麼難處，然後儘自己所能幫助兒女度過難關。

（05）上級戾氣很重的處理方式。如果上級領導是個戾氣很重的人，那就應該搞清楚上級的處事規則是什麼，只要按照上級的規則辦事，他也不會隨便對你發洩戾氣。在上級面前，做好自己的本職工作就好。

（06）找到生活的平衡點。不管什麼原因，如果發現戾氣很重，那就是心理出現了不平衡的地方，久而久之，怨氣積累到了一定程度，就會看什麼都不順眼，情緒一點就起火。這個時候，應該找到生活的平衡點，找到生活的美，學會享受生活。