洗腳用冷水好還是熱水好

簡要回答

熱水好，足部是大部分血管分支的末端。腳部的脂肪層比較薄，神經比較敏感。經常用冷水洗腳或浸泡腳，容易造成血液迴圈受阻。

炎熱的夏天，毛孔張開，出汗較多，尤其是運動後，突然用冷水衝腳，會突然刺激毛孔完全擴張，使其立即關閉。如果長此以往，很容易造成血液堵塞。運動後，肌肉處於疲勞、緊張的狀態，被冷水突然刺激後容易抽筋。各種關節炎和風溼都是感冒引起的。冷空氣進入面板，刺激正常運作的血管，導致它們劇烈收縮，導致血管擴張失調。

女性月經期間，人體的抵抗能力因此減弱，假如腳受涼，涼氣就會進入子宮，刺激子宮和盆腔血管的痙攣收縮，從而導致停月經期的婦產科疾病。所以，女性經期，儘量少碰涼水，注意保暖，一不小心，在最低阻力下，各種疾病就找上門來了。

在夏天，如果經常用冷水洗腳，腳長時間會受涼，寒氣就會進入血管，造成血液流動緩慢。長此以往，很容易造成血流不暢。然後通過血管引起一系列的病理反應，導致冠心病、高血壓、風溼、類風溼。

不要因為一時的感冒，而引起更多的疾病。天氣越熱，用冷水時就越小心。我們要健康的泡腳，注意腳部的溫暖和血管的光滑。儘量用37度左右的水溫泡腳。跑步後，可以按摩腳部。腳部遍佈穴位，久而久之對身體都有好處。