如何長高？怎麼長高？

如何長高是困擾很多人的一個問題。下面小編提供幾個方法，僅供參考。

操作方法

（01）補鈣多吃點鈣片，還要多晒點太陽，這樣才能加快鈣的吸收，有助於骨骼發育。

（02）運動做一些彈跳運動，有助於長高。比方說每天上樓梯時，跳著上樓，左腳又右腳，交替進行。

（03）睡覺睡眠足夠，身體就有足夠多時間在晚上進行一些活動，比如長高。所以想長高的寶寶們不能熬夜哦。