冬天隔著玻璃晒後背補陽氣嗎

（01）有作用。冬天的太陽紫外線會稍微弱一些，這樣晒的時候也不會出現晒傷的情況，並且還能起到很好補陽氣的作用，日常如果是隔著玻璃晒的話，也能給後背補陽氣，只是效果會差一些，部分陽光會被玻璃折射掉。

（02）人體陽氣充盈的話，身體臟腑功能能得到很好的支撐；日常除了通過晒太陽來補陽氣的話，還可以選擇運動、飲食、服用中藥等方式幫助身體補充陽氣，其中食物可以食用羊肉、桂圓等食物起到驅寒助陽的作用。

（03）在冬季晒太陽時可以穿上紅色衣服，因為紅色的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，進而減少紫外線對面板的傷害。

（04）冬天的太陽雖然不如夏天的紫外線強，但冬天的太陽會有較強的紅外線，而紅外線會對眼睛造成一定的傷害，所以冬天晒太陽時最好戴帽子或者戴墨鏡，帽子還能幫助頭部抵禦寒風，進而更好的保護身體。