有關胡蘿蔔素的科普精選
平時總是建議患有夜盲症的人多補充維生素A,但是你可能不知道,單純補充化學合成維生素A,過量時是會使人中毒的。那麼還有什麼更好的方法補充嗎?這就要說到胡蘿蔔了,這種市面上常見的蔬菜可是不容小覷。因為胡蘿蔔中含有大量...
工具/材料西蘭花適量,胡蘿蔔適量,蒜苗適量,蔥適量,雞蛋一個,鹽是,雞精適量,五香粉適量,麻辣鮮適量,蠔油適量,胡椒粉適量。操作方法準備適量西蘭花洗淨,掰成小塊兒,適量胡蘿蔔,切成段兒,再準備適量蔥和蒜苗洗淨備用。將胡蘿蔔和西蘭...
新鮮胡蘿蔔重含胡蘿蔔素1.67mg左右,比番茄高5~7倍,食用後經消化分解成維生素A,促進兒童生長等功能,此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質,每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%。在日常生活中怎麼做可口美味的素炒胡蘿蔔...
胡蘿蔔富含多種人體所需營養物質,今天給大家介紹一下素炒胡蘿蔔絲的做法。操作方法(01)胡蘿蔔洗淨外表皮備用,如果不好洗可以直接削去(02)然後用擦絲器擦成絲備用,刀工好的可以選擇切的(03)準備一些蔥花備用(04)鍋中倒入適量的油...
想知道胡蘿蔔的作用和功效嗎?讓我們一起來看看吧.操作方法<本草綱目>中記載,胡蘿蔔具有養眼作用,含有豐富的維生素A.如果您從事的工作比較累眼睛,請打一杯胡蘿蔔汁放在辦公室吧.增強免疫力,不容易得感冒.多吃胡蘿蔔具...
西蘭花炒胡蘿蔔是一道素菜,吃起來非常清淡,而且營養是很高的,今天教大家做胡蘿蔔炒西蘭花,趕緊過來學習一下吧。操作方法西蘭花清洗一下,然後用手掰開,然後清洗一遍,鍋裡燒開水,關火,把西蘭花放進去焯一下快速撈出來用清水衝一...
胡蘿蔔、白蘿蔔不可一起食用,很多人都知道,但原因可能很多人都不瞭解。操作方法(01)白蘿蔔、胡蘿蔔不宜同煮。白蘿蔔性味甘辛、微涼,功能偏利;胡蘿蔔性味甘辛、微溫,功能偏補。兩者性味功能不合,若“混搭”在一起,白蘿蔔中的維...
有一段時間沒吃雞蛋餅了,前兩天先後有豆友跟我提到白蘿蔔雞蛋餅,這引起了我吃雞蛋餅的慾望。家裡沒有白蘿蔔,就用胡蘿蔔與雞蛋搭配,又加了一點點打豆漿濾出的豆腐渣,做了美味的胡蘿蔔雞蛋餅。用於早餐,蛋白質、維生素、碳水...
操作方法(01)之前聽很多人說,只吃過胡蘿蔔燉牛肉,沒吃過炒的,聽著有點怪怪的。但是本人就非常喜歡吃胡蘿蔔炒牛肉,真的非常好吃。。。做法也非常簡單。第一步:將在超市買的牛肉(必須是熟的,生的我沒有炒過,,,)拿出來切好先放在一邊...
你吃過胡蘿蔔嗎?現在我來教你用軟頭水彩筆來畫胡蘿蔔(方法、步驟)。操作方法(01)準備好這幾種顏色的水彩筆。(02)畫第一根胡蘿蔔。(03)畫第二根胡蘿蔔。(04)畫胡蘿蔔的葉柄(先用淺綠色畫,再用深綠色修飾)。(05)畫胡蘿蔔上的紋線。(06)很...
很佩服大廚們,雕龍刻鳳的蔬果裝飾,我們沒有這樣的技能,可又想給盤子裝飾一下,上一個檔次來招待客人,怎麼辦?本文詳細介紹用最普通的胡蘿蔔刻出漂亮的花,為美味佳餚錦上添花操作方法(01)胡蘿蔔(粗壯的、較直的較好)洗淨,最好去皮(這...
胡蘿蔔具有很高的聲譽,它含有的營養素是非常的多而且全面的,它含有幾乎人類所需要的各種營養物質,而且有些物質就算是高溫也不會被破壞,很容易被人的身體吸收,那麼吃胡蘿蔔的好處和壞處呢?一起來了解一下。吃胡蘿蔔的好處1....
胡蘿蔔炒雞蛋是一款家常菜品,胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,尤其適宜生長髮育期的小孩。也提高了不愛吃胡蘿蔔的孩子的興趣,適宜青少年常吃。操作方法(01)準備的食材。(02)胡蘿蔔去掉頂部、尾部。(03)把胡...
胡蘿蔔的營養價值很高,含有多種維生素和胡蘿蔔素。用胡蘿蔔丁炒雞蛋,味道清香可口,口感香脆。那又怎樣把胡蘿蔔切成丁的呀?首先把胡蘿蔔切成段,又切成片,再切成絲,最後才切成丁。就這樣胡蘿蔔丁就切好了。操作方法(01)胡蘿蔔去...
素炒胡蘿蔔絲是一道菜品,製作原料以胡蘿蔔為主。胡蘿蔔所含的B族維生素和維C有潤面板、抗衰老的作用。下面小編就把這道菜品的製作方法分享給大家!操作方法(01)胡蘿蔔去皮洗淨備用(02)蔥花,蒜片切好備用(03)胡蘿蔔先切片再切成...
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,有清肝明目,促進身體發育的功效。常吃胡蘿蔔對小朋友身體有好處。胡蘿蔔做法多樣,今天將這道素燒胡蘿蔔分享給大家,希望大家喜歡。操作方法(01)挑選新鮮胡蘿蔔,以大小中等,形狀勻稱為佳。(02)將胡蘿蔔...
冬天是出胡蘿蔔的季節了,素炒也很好吃哦。操作方法(01)將胡蘿蔔煮熟,切片。(02)切少許的蒜苗。(03)鍋裡油燒熱。(04)倒入胡蘿蔔和蒜苗。(05)翻炒幾下,加鹽就可以出鍋了。(06)出鍋裝盤即可。...
胡蘿蔔不僅可以生吃,還可以用來炒菜。下面,我們來看看吃胡蘿蔔具有哪些好處吧。操作方法(01)明目作用胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素,具有明目的作用,對於視力不好或者在夜間看不清楚東西者,可以常吃些胡蘿蔔。(02)增強免疫力胡蘿蔔還具...
胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。胡蘿蔔有益肝明目功效:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用;胡蘿蔔有利膈寬腸功效:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“...
胡蘿蔔有清肝明目的作用。小朋友最近特別愛玩手機和動畫片。太害怕他這麼小的年紀就近視,於是,在限制玩手機和看動畫片時間的同時,飲食上也加上了清肝明目對視力有好處的胡蘿蔔。素炒胡蘿蔔是小朋友很喜歡的一道菜,甜甜的...
胡蘿蔔也稱小人蔘,含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉變成維生素A,不僅可以防治夜盲症,還能預防感冒,提高身體的抵抗力。細心的媽媽們可以發現,在嬰兒的輔食新增過程中,胡蘿蔔是一種出現較早、營養成分高的食物,許多嬰兒食品中...
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素,對人的身體健康十分有利。胡蘿蔔可以炒,也可涼拌和煲湯。在夏天涼拌可以清熱解暑排毒養顏。胡蘿蔔和豬肉炒是最佳搭檔,因為胡蘿蔔和肉類一起炒,營養成份更容易被人體吸收。操作方法...
根莖類食物的營養物質是非常豐富的,調節食物中的營養平衡根莖類食物具有絕對的優勢,地瓜胡蘿蔔本身是深顏色的食物,對於清理血管,是很好的材料,兩種食材搭配在一起,顏色也很漂亮。操作方法(01)準備主要食材,火腿腸,地瓜,胡蘿蔔。...
摺紙是千變萬化的,小小的紙張通過上下左右的翻折,很快就能變出各種惟妙惟肖的動物和植物等,下面的胡蘿蔔折法非常簡單,孩子自己就能獨立學會。操作方法(01)準備好3張正方形紙,其中橙色尺寸為8*8,綠色尺寸為4*4。(02)將綠色摺紙...
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素和植物纖維,對於夜盲症、通便防癌、增強免疫以及降糖降脂都有很好的作用,所以胡蘿蔔是家常菜中必不可少的一道菜,下面為大家介紹兩種胡蘿蔔的做法,也是比較經典的兩種做法,步驟很詳細哦。胡蘿蔔燒羊...
熱門標籤
-
C語言
怎麼護理新生兒
HTMLCSS
sunnyspa
Purplesn0w
得鼻咽癌怎麼辦
雅頓橘燦精華怎麼使用
兩碼事
不佳會
碼刷
ios1658
碳粉
八字喜木有什麼建議?
禍從口出
雞血藤
弧菌
雅詩蘭黛紅石榴洗面奶真假對比圖解
胡惟
蘭蔻274脣釉試色是怎樣的
Lively
抵現
狀況良好
株洲
糧油
主要表現在什麼方面
杭州
投影儀
花好養
進亞服
李寧音速5怎麼樣
沙雅縣
如何設定單元格下拉選單
文成公主
宅女
E460
經銷商