牛肉乾熱量高嗎

（01）牛肉乾每100克的熱量是550大卡，所以牛肉乾的熱量是非常高的。相比新鮮的牛肉，製作成的牛肉乾的熱量要高出幾倍。所以對於減肥人士來說還是儘量少吃。

（02）牛肉乾是用新鮮的牛肉製作而成的，要通過各種加工工藝，還要放入各種調味品，才能製作成口味豐富的牛肉乾，所以裡面新增的物質和調料很多，所以如果多吃牛肉乾的話，是會給自己的身體增加一些負擔的。

（03）牛肉乾當中的熱量非常高，每100克的熱量達到了550大卡，大約需要跑步1個小時左右才可以消除這熱量，也就是說吃下去的必須全部消耗掉才可以不給我們身體帶來負擔。那如果吃好幾百克的牛肉乾，其體內的熱量是相當高的，如果不運動，時間一長就會變成脂肪堆積在體內了。

（04）牛肉乾在製作的過程中還是會放油的，油類的攝入對於減肥來說也是大忌，所以也是不適合多吃的。