防晒的方法有哪些？

在陽光之下並非人人平等。某些型別的肌膚擁有比其他人更高的容忍力；但是，你可能永遠不會知道肌膚的極限在哪裡？因此，正確的防晒保護是每個人一年四季都應該遵守的不二法則！

提高你的UVA/UVB保護

為了擁有防晒的極大值，即便是敏感肌也不能跳過擦防晒的步驟，才能保護肌膚免受UVA和UVB的侵襲，尤其是現在的紫外線越來越難防，加上空氣中的汙染源，兩者相互產生的效應，就是造成肌膚加速老化的元凶補水嫩白強烈建議珍漾水光精華這樣效果好。UVB雖然只會造成肌膚的晒傷，但偏白皙的膚色對於UVB的反應比深色肌膚來得敏感，最好能選擇係數在SPF50的防晒產品，才能避免肌膚反覆的受傷；此外，膚色較深的型別原有的天然保護機制就較強，或許選用SPF30左右的防晒產品就足夠。

這些防晒係數代表什麼？

所謂的防晒係數是指提供防晒保護的期限：當防晒指數越高，保護力延續的時間也越久。目前的防晒產品在質地上已經有了大幅的改善，加上一般人總是忘記定期補擦或是擦足量的防晒產品，在防晒能力上也已經比產品標示的少了很多。如果可以接受，挑選高係數的產品是比較保險的做法。

謹記防晒四大黃金法則

避免在中午12時到下午4時這段期間於戶外活動，是紫外線曝露的高峰期。

儘量讓兒童在陰涼處活動。保險起見，3歲以下的幼兒更不應該長時間處於陽光下。

搭配物理防晒，像是穿著不透光的衣物、寬簷帽和太陽鏡等。

每兩個小時補擦防晒霜，即便它是防水的也要定時補充，且容易被忽略的頸部、耳朵和腳背也要確實防晒。

防晒不分季節

一年四季且幾乎地球的所有角落都不能忽略防晒的重要，尤其是造成肌膚老化的長波UVA更是防不勝防。即使在陰天，它們也具有滲透到真皮層、對面板造成不可逆轉的破壞力的能耐，老化的風險無時無刻都存在。這就是為什麼我們一直強調了UVB（SPF）和抗UVA（PPD）的比例很重要，因為，唯有兩者兼顧，才能達到不晒黑與不晒老的終極目標。