冬天喝什麼茶最好

“茶”自古以來就是養生的上品，古籍中有不少記載，如《本草》、《藥書》、《華佗食論》、《茶譜》等都記載了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、明目益思，除痰去疾，消炎解毒、益壽延年等20多項功效。不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康。冬天喝什麼茶最好呢？筆者選擇了幾款茶品供大家選擇。

黑糖薑茶：

（01）黑糖薑茶由黑糖生薑烏龍茶配比而成，烏龍茶是發酵茶，特點是經沖泡後呈紅色湯汁，味甘性溫，含有豐富的維生素與礦物質，具有提神益思、解除疲勞等作用。冬季，北風凜冽，寒氣襲人，人體陽氣易損。此時，選用味甘性溫的黑糖薑茶，以溫育人體的陽氣，尤其適用於廣大女性。有生熱暖胃之功；烏龍茶茶有助消化去油膩之功，於冬季進補肥膩時有利。

紅茶:

（01）紅茶，性甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。

普洱熟茶：

（01）普洱熟茶茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。另外對慢性病患者有一定的效果，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用。

特別提示

1、忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

2、忌飲燙茶，最好56℃以下。

3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

5、忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。