秋天喝什麼茶比較好？

秋天天氣比較乾燥，這個時候適當多喝一點茶水對身體還是極有好處的，不過並不是所有的茶都適合秋季喝，一定要選擇適當的茶葉才能有益於身體健康。

操作方法

（01）烏龍茶，經常喝烏龍茶秋季時節非常的不錯，因為這種茶葉可以清熱解毒，還能夠去燥，如果減肥的女性也應該適當的多喝一點，減肥的效果還是很不錯的，另外對於一些血脂比較高或者是膽固醇比較高的患者來說也是非常有效果。

（02）黑茶，如果有高血壓高血糖或者是糖尿病的患者，可以適當的多喝一點黑茶，另外黑茶還可以對腸胃疾病或者是有炎症的人群非常有療效，再有就是喝一點黑茶可以延緩衰老，面板看起來色澤紅潤。

（03）菊花茶，現在年輕人上班基本上都要長時間的面對電腦，所以眼睛會比較容易乾澀疲勞，而秋天的氣候往往非常的乾燥，應該適當的多喝一點菊花茶具有清肝明目，還能夠延緩衰老，不過在喝的時候可以再放上一點枸杞，這樣能夠滋陰補腎，總之效果非常的不錯。

（04）杜仲茶，中醫理論中，杜仲茶可是一種非常不錯的保健茶，所以中醫比較推崇經常喝一點這種茶葉，可以補肝腎，而且還能夠降血壓血脂，甚至是達到美容養顏的效果。

（05）荷葉茶，估計這種茶葉可能很多人並沒有喝過，甚至都沒有聽說過，其實採用新鮮的荷葉泡出來的這種茶水對於減肥以及排毒利尿也是很不錯的，尤其秋季體型比較胖的女性應該適當的多喝一點這種荷葉茶。

（06）青茶，跟紅茶綠茶很不一樣，其實就是一種半發酵的茶葉，經常喝一點這種茶葉能夠潤膚，而且生津止渴，秋季時候是非常不錯的，飲用這種茶葉的時間，泡出來的香氣濃郁，喝起來比較爽口。

（07）決明子茶，要說秋季最適合喝的茶葉，估計很多人首先想到的就是這種決明子茶，確實決明子茶可以清肝明目，而且還能夠降血脂，尤其是通便潤肺的效果，在秋季天干氣燥的時候多喝一點可是極有好處的。

（08）玫瑰花茶，愛美的女性可以適當的多喝一點，因為這種玫瑰花茶能夠美容養顏，而且促進面板的血液迴圈，補充面板水分，讓面板看起來比較紅潤有光澤，同時還對於口臭有很好的治療效果。