蘆柑對脂肪肝有好處嗎

（01）多數柑橘類水果含生物鹼，能促進體脂分解，提高新陳代謝。此外，橘子富含膳食纖維，餐前吃有助減少脂肪吸收。新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助於人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。

（02）蘆柑中含有果膠、纖維素等可以促進腸道蠕動的成分，適量食用蘆柑有一定的通便作用，但是吃了蘆柑之後，再食用大量的富含果膠的食物，會增加腸道蠕動程序，容易引起消化不良等腸道不適。

（03）蘆柑中含有大量的水分和纖維素，吃起來非常的清爽，適量食用蘆柑可以促進腸道的蠕動，改善排便不暢的問題，但是，吃了蘆柑後再大量食用富含纖維素的食物，增加腸道蠕動，容易引起腸道不適。

（04）蘆柑性涼，味甘酸，有理氣健胃，燥溼化痰，下氣止喘，散結止痛，促進食慾的作用，吃蘆柑不會上火，蘆柑的果汁還可以清除胃熱，解酒毒煩熱。