長期不吃早餐會導致脂肪肝？

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簡要回答

調查統計發現，上班族患上脂肪肝的人越來越多，但是並不是每個人都非常的肥胖。這不得不引起大家注意。這些患有脂肪肝又不肥胖的人，他們都有一個共同的特點就是沒有吃早餐的習慣，經常不吃早餐患上脂肪肝的概率大，這點要引起大家重視了。

不吃早餐容易導致脂肪肝？早餐距離前一天晚餐的時間一般在12小時以上，由於能量的消耗，血糖水平下降，此時糖原分解酶便將貯存在肝臟的糖原拆包，把成千上萬的葡萄糖釋放入血。
而這時如果及時進食早餐，從膳食中攝入的糖分入血，繼而將葡萄糖打包為成千上萬個單糖（葡萄糖為單糖）的糖原，將已經拆包釋放的肝糖原再次補充齊備，機體將進入正常軌道，繼續代謝。可如果不能及時進食補充肝臟內的糖原，駐防糖原的位置就會被脂肪乘虛而入，沉積肝內，久之便形成了脂肪肝。如果經常被脂肪佔據，肝臟就失去了糖對肝臟的保護，增加了被細菌和病毒感染的機會，容易發生肝臟的病變也就不奇怪了。肥胖者是脂肪肝最愛。其實除了肥胖容易導致脂肪肝之外，還有很多其他原因也有可能引起脂肪肝。比如，經常不吃早餐患上脂肪肝的概率大，也應該重視。

除此之外，還有哪些原因容易導致脂肪肝？
①不合理的膳食結構：高脂肪、高熱量的食物消耗過多。
②不良的飲食習慣：過量進食、吃零食、甜食和葷食、常吃宵夜等不良飲食習慣。
③久坐少動的生活方式：人體主要是通過體力活動消耗多餘熱量，沒有被消耗的熱量會轉化為脂肪儲存。
④酒精濫用：儘管少量飲酒並不增加脂肪肝的發病率，但過量飲酒肯定會導致肝損害。
⑤遺傳：有肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血壓、冠心病、腦卒中，以及脂肪肝家族史者，容易發生脂肪肝。