糾正駝背的4大祕訣
來源:酷知科普網 1.5W
駝背不僅讓你看起來比別人矮一截,還影響氣質,最主要有健康隱患,下面幾點讓你遠離駝背。
操作方法
(01)坐著的時候要挺直腰桿和背部。
(02)走路的時候挺胸抬頭。
(03)每天貼牆站立30分鐘。背對著牆,使身體的頭、屁股和四肢都貼在牆上,後背緊貼牆面。
(04)平時玩手機的時候,不要低頭,把手機舉起來。
駝背不僅讓你看起來比別人矮一截,還影響氣質,最主要有健康隱患,下面幾點讓你遠離駝背。
(01)坐著的時候要挺直腰桿和背部。
(02)走路的時候挺胸抬頭。
(03)每天貼牆站立30分鐘。背對著牆,使身體的頭、屁股和四肢都貼在牆上,後背緊貼牆面。
(04)平時玩手機的時候,不要低頭,把手機舉起來。