如何矯正駝背、探脖

挺拔的身姿能讓人看起來精神煥發，可是習慣性的駝背，探脖我們又該怎樣去矯正呢？下面小編就給大家分享幾個小方法，希望能幫到大家。

操作方法

（01）駝背的形成是我們平時坐姿和走姿不注意造成的，所以平時我們在走路時就要格外注意自己的走姿，時刻提醒自己挺胸收腹，養成好的習慣。

（02）我們還可以利用上班休息的時間或者晚飯後的時間靠牆站立，這種方法對矯正身姿非常有效，我們只要每天抽出10分鐘的時間就可以了。

（03）我們看到軍人的站姿都是非常挺拔的，所以聯絡站軍姿也可以幫助我們矯正駝背和探脖的習慣。

（04）矯正帶。如果沒有時間去練習以上方法的話，我們還可以藉助矯正帶來幫助我們，矯正帶是不會影響到我們日常的工作和學習的，所以也是不錯的選擇。