怎樣正確預防駝背？

操作方法

不要負重過多
背上的東西不要背很重，尤其是小孩子，因為他們的骨頭很有韌性，容易變形。有些國小生喜歡把所有的書揹著去上學又揹回家，就很容易駝背。

保持正確的坐姿站姿
無論你是站著或者坐著，背都要打直，這樣的話，脊柱就不會彎曲，人也顯得很有氣質。

多運動
運動使人健康，對骨骼發育也很有促進作用。只要做正確的運動姿勢，相信駝背不會找上你。比如可以做做瑜伽，跳個舞，打太極等等。

不要沉迷玩手機和電腦
很多人都是彎腰看手機和電腦，長時間保持這個姿勢，容易得頸椎病和駝背。所以，我們不要沉迷玩手機和電腦。