喝檸檬汁的功效

檸檬是一種常見的水果，眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，愛美的女性朋友都把它作為美容食品。今天我們和大傢俱體介紹一下檸檬汁的作用

操作方法

（01）檸檬汁是公認美容飲料，含有豐富的維生素C和果酸，而且味道清新，是女性朋友愛喝的飲品之一。下面我和大家一起來歸納歸納一下檸檬汁的好處和功效。

（02）美容養顏檸檬汁口感十分酸爽，是一種天然的抗氧化劑，其作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護面板，還具有美白面板的功效

（03）助消化檸檬汁味酸，可以刺激刺激胃液分泌，幫助促進消化，清理腸道。檸檬汁還能緩解消化不良，脹氣等胃部不舒服的感覺。

（04）降低食慾檸檬汁中含有豐富的可溶性的纖維素果膠，可以很有效的增強飽腹感，可以更好的控制住進食的量，可以達到保持身材的功效，也是減肥人群的一個不錯的選擇

（05）清新口氣檸檬汁含有強氧化性，具有很強的殺菌的作用，它可以很有效的殺死口腔中的有害細菌，從而讓你的口氣保持清新。所以早晚喝上一小杯檸檬汁可以保持口腔健康。

（06）檸檬汁搭配蜂蜜檸檬汁一般搭配蜂蜜食用，蜂蜜口感甘甜，可以適量調節檸檬汁的酸味，可以使口感更好，而且蜂蜜也有很好的食療作用，因此二者搭配是個不錯的選擇