檸檬水加紅茶的功效 檸檬水減肥有效嗎

檸檬水加紅茶是目前比較流行的喝法，那麼檸檬水加紅茶的功效與作用是什麼呢?檸檬水加紅茶的功效與作用能起到哪些養生保健的作用呢?如果您對檸檬水加紅茶的功效與作用不清楚，就來看看檸檬水加紅茶的功效與作用以及做法是什麼吧!

檸檬水加紅茶的功效與作用

（01）促消化檸檬水加紅茶具有檸檬的清香滋味，建胃整腸幫助消化，檸檬水加紅茶頗適合餐後飲用。

（02）緩解心肌梗塞檸檬水加紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，檸檬水加紅茶能夠緩解心肌梗塞。

（03）護膚檸檬水加紅茶還有滋潤肌膚，幫助美白，促進血液迴圈等的好處與特點，略純的檸檬水加紅茶還能夠有效活化細胞。

檸檬紅茶的做法

（01）檸檬紅茶的配方(2杯)：紅花5克，綿白糖30克，檸檬片2片，沸水420毫升

（02）檸檬紅茶的做法：1.按熱紅茶泡製法制取紅茶汁400毫升。

（03）2.將茶汁分盛兩杯，各放入綿白糖15克、檸檬1片，攪勻即可。

（04）檸檬紅茶的營養價值：檸檬紅茶中可以加入蜂蜜，檸檬紅茶根據你的喜好也可以適量再放些糖，一般加一塊方糖的味道就和外面賣的茶飲料差不多。

檸檬水減肥

（01）檸檬水減肥的方法：把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味道的朋友可以藉此還增加飲水量。

（02）檸檬水減肥的注意事項：但是檸檬水的酸度很高，空腹喝太多檸檬水會傷胃，要嘗試不可不小心。