新鮮檸檬片泡水的功效

檸檬有很好的食療功效，最簡單的吃法就是用新鮮檸檬片泡水喝，那麼新鮮檸檬片泡水有哪些功效呢？

操作方法

（01）檸檬水有美白功效檸檬含有豐富的維生素C，有很好的美白功效，另外檸檬中還含有豐富的維生素A、B1和B2，對面板中已形成的黑色素也有較強的淡化作用。

（02）檸檬水能防衰老檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，經常飲用能延緩衰老。

（03）檸檬水能提高免疫力檸檬富含的維生素C有消炎抗菌的作用，被稱為天然抗生素，能有效提高人體免疫力。

（04）檸檬水能提神醒腦檸檬味道很酸，當人們感覺疲累時，用鮮檸檬片泡杯水，檸檬特殊的芳香和口感，會讓人提神醒腦，消除疲勞。

（05）檸檬水能促進傷口癒合檸檬所富含的維生素C能有效促進傷口癒合，因為維C是保持骨骼和軟骨健康的重要營養素之一，並且能抑制體內炎症的發生。

（06）檸檬水有瘦身功效檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，能增強飽腹感，進而控制食慾，從而控制體重，達到瘦身的功效。

（07）檸檬水能幫助消化檸檬水酸酸的味道能刺激胃液分泌，促進消化，清理腸道，所以經常喝檸檬水有益於人體消化道的健康。

（08）檸檬水能淨化尿道喝檸檬水有助於人體毒素儘快排出，從而淨化肌體，保持健康，檸檬水具有一定的利尿作用，能防止有害病菌產生。

（09）檸檬水有安胎功效檸檬水有很好的有止嘔作用，尤為孕早期的女性喜愛，所以又被稱為“益母果”，有較好的安胎功效。

（10）檸檬水有祛痰功效檸檬還有祛痰功效，當出現咽喉不適、咳嗽痰多時，將檸檬汁加溫水和少許食鹽飲用，能化痰止咳。

（11）檸檬水能防治腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

（12）檸檬水能清新口氣檸檬水有殺菌作用，特別能殺死口腔內的有害細菌，從而保持口氣清新。但是，檸檬水千萬別喝冰鎮的，早晨喝冰鎮的對胃傷害較大，室溫的檸檬水就可以。

（13）檸檬水能緩解感冒症狀檸檬含有豐富的維生素C，感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以有效緩解頭痛、流鼻涕的症狀，尤其是剛感冒時，多喝檸檬水甚至可以不藥而癒。

（14）檸檬水能改善血液迴圈檸檬水中富含鉀元素，能幫助控制血壓，緩解壓力，有助於增強毛細血管的彈性，改善血液迴圈。

（15）新鮮檸檬片泡水的注意點每天喝適量的檸檬水都是有好處的，但是千萬別喝多了，檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，所以喝檸檬水一定要適量