健康喝水。幹檸檬片泡水要怎麼喝才最好？

檸檬的功效大家應該都知道，要怎麼喝檸檬水才更健康呢？下面跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）早上起床的時候，人體經過一晚上的休息，體內聚集了大量的毒素，這時候泡一杯檸檬水或幹檸檬水，可以促進毒素排出，增強機體代謝能力。

（02）飯後半小時喝，檸檬中含有檸檬酸，可以促進胃液分泌，幫助食物消化，還具有減肥的功效。

（03）下午三四點鐘喝，人們工作了一天身體非常疲倦，也是最犯困的時間，來一杯幹檸檬泡水可以起到提神醒腦的作用，還可以補充人體的營養物質。

（04）晚上睡覺前來一杯幹檸檬泡水或者新鮮的檸檬水，可以給肌膚補充一晚上的水分，因為晚間睡覺，體內水分消耗比較大，睡前喝一杯檸檬水，讓你一整晚都是水水的。

（05）平時在喝檸檬的時候可以加一些蜂蜜，這樣也可以預防便祕，增加腸道蠕動。

（06）還可以加一些蘆薈一起泡著喝，蘆薈本身就是人們用來護膚的，所以具有美容養顏的作用。

（07）因為檸檬中含有大量的酸性物質，想腸胃不好的人群不要長期喝，會增加胃酸分泌，導致病情加重，，所以這一類的人群一定要少喝。