檸檬是熱性還是涼性檸檬泡水喝有什麼作用與功效

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水果富含維生素、礦物質、微量元素等，是人們必不可少的食物之一。我國中醫強調陰陽均衡，所以，體質偏熱的人應多吃涼性水果，體質偏寒的人則需多吃熱性水果。下面我們就來看看檸檬是熱性還是涼性。

檸檬是熱性還是涼性

從中醫角度來說檸檬性溫，所以它屬於熱性水果中的一種，裡面含有大量的維生素c、糖分、鈣離子、鐵離子，維生素b族和檸檬酸等微量元素，適量的吃一些檸檬可以有效的生津止渴、化痰止咳，並且有一定的降血壓、降血脂的功效。

檸檬泡水喝有什麼作用與功效

1.預防感冒

檸檬泡水喝能為人體補充豐富維生素c它具有超強的抗菌抗病毒能力，還能增強人體自身的免疫力，人體在吸收這種物質以後，可以抑制流感病毒對身體的傷害，從而也就減少了感冒的發生。

2.預防結石

檸檬泡水含有大量的檸檬酸鹽，這種物質可以抑制人體內的鈣鹽生成結晶，能阻止結石生成，它對人類的膽結石和腎結石以及泌尿結石都有良好預防作用，另外它還能加快人體內結石的分解和代謝，對人類的結石並有一定緩解作用。

3.化痰止咳

檸檬泡水能讓人體吸收一定數量的消炎成分，它能消滅人體氣管中的炎症，可以擴張氣管，加快痰液稀釋和排出，平時表面出現咳嗽痰多，以及氣喘和咽喉腫痛等不良症狀時，直接用檸檬泡水喝，就能讓症狀減輕。

4.淡斑美白

檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素c這些物質都是天然的美容成分，它們能防止色素在面板表層堆積，也能讓面部色斑儘快淡化，經常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。

5.預防心梗

檸檬水進入人體以後，能提高人體內鈣離子的活性，能促進血液流動，防止血液凝固，對維持心血管健康有極大的好處經常用它泡水喝可以提高心臟功能，從根源上防止心梗發生。

關於檸檬是熱性還是涼性的相關知識就為大家介紹到這裡了，此外還介紹了檸檬泡水喝有什麼作用與功效，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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