檸檬水的功效和作用

檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除面板色素沉著，起到美白的作用； 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。小編給你介紹一下這個內容。

操作方法

檸檬是世界上有名的藥用水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高鉀和低鈉元素，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞的形成，維持正常的生理功能。

檸檬中含有煙酸和豐富的有機酸，其味道非常酸，檸檬酸汁具有很強的殺菌作用。食品衛生實驗表明，檸檬汁的酸性強，在15分鐘內就可以殺死海貝殼所有的細菌。

檸檬富有香氣，檸檬還能促進胃蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。檸檬在西方日常生活中，經常被用來製作冷菜和醃製食品，等等。

檸檬汁，可以抑制鈣鹽結晶，從而防止腎結石的形成，即使是石頭可以溶解，所以吃檸檬可以防止腎結石，使慢性腎結石的患者越來越少。