寶寶缺鈣有哪些表現？寶寶缺鈣應該怎麼補？

寶寶在成長過程中會出現缺鈣的情況，如果出現缺鈣，就很容易影響身體的發育，並且出現很多的疾病，甚至抵抗力也會低下，所以寶寶在成長過程中寶媽一定要注意多給寶寶補鈣，吃一些含鈣量比較高的食物。

操作方法

（01）缺鈣的表現，煩躁不安，可能很多寶寶都會有這樣的煩惱，感覺自己的寶寶好像一直情緒不穩定，容易煩躁不安，時不時的就會發火，而且有的時候還會哭泣，晚上的時候也難以入睡，其實這就是缺鈣的表現。

（02）出虛汗，寶寶如果缺鈣往往會容易出虛汗，即便是在冬季比較寒冷的時候，晚上睡覺也容易出汗，尤其手心的位置總是感覺汗膩膩的或者晚上睡覺摸一下，身上會有很多的汗。

（03）神情麻木，有一些小孩子出現缺鈣的表現是神情比較麻木，反應力也非常的差，甚至動作、語言都比別的小孩子要更加的緩慢一些。

（04）頭髮稀疏，小孩子如果頭髮非常的稀疏，而且看起來不夠健康營養，頭髮稍發黃，還有一些好像頭髮並沒有長全，出現脫髮的情況，尤其是在後腦勺的位置，這也是典型的缺鈣導致的。

（05）如何補鈣，多吃含鈣的食物，寶寶在成長的過程中肯定要吃很多不同的營養食物，尤其是一些補鈣的食品，像是牛奶、豆製品都應該適當的多吃一點，另外也可以吃新鮮的蔬菜水果，還有海產品，食材基本上含鈣量都比較多，對於寶寶的身體吸收非常的有幫助。

（06）多晒太陽，寶寶在日常生活中應該多晒晒太陽，這樣對於補充的鈣質很好的被身體吸收有很大的幫助，而且應該儘量的將寶寶的面板裸露在陽光下，享受一下這種日光浴，但是夏天的時候日照比較強烈，千萬不要直接讓寶寶直晒，那樣很容易傷到面板。

（07）多給孩子活動一下身體，尤其是一些比較小的孩子還不會自己獨立的行走，這個時候千萬不要將孩子總是包裹得非常嚴實不讓孩子動，可以給孩子穿一些寬鬆的衣服，讓孩子自由地活動身體，才能夠促進骨骼的發育，有利於骨骼強壯。

（08）口服補鈣產品，現在市面上有很多關於小孩子補鈣的一些產品，如果小孩子缺鈣可以適當的購買一些這樣補鈣的產品，不過一定要記得千萬不要盲目的購買，要有針對性地服用。如果自己不知道如何選用，最好是到專門的醫院進行檢測之後，然後讓醫院開具相關的補鈣產品。

特別提示

以上均為個人經驗，如果寶寶有缺鈣的表現，最好先去醫院檢查下，聽從醫生的指導。