北方吃什麼來過立夏

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（01）立夏馬上就要來了！吃貨們趕緊做好準備吧~因為立夏的哪天馬上就要到了，所以有很多人都想知道立夏吃什麼呢？首先夏天的溫度比較高，所以人的身體在這個時候比較容易失去水分，所以我們一定要多喝水，最好是早晚各一杯，其他時間可以根據自身的需要而定，我們也可以適當的吃一些水果，蘋果和鴨梨是很不錯的選擇，還有就是要記住少吃油腥、辛辣的食物！立夏的時候吃什麼蔬菜好呢？因為夏季比較熱所以，人體每天失去的水分比較多，所以應該及時的補充，在蔬菜中水分比較高的蔬菜當然非黃瓜莫屬了!黃瓜富含豐富的維生素、和很多的營養物質，而且多吃黃瓜是可以降低人體的血壓的，所以我們可以每天吃上一根黃瓜，及美白又健康！多吃水果少生病！大家應該都知道多吃水果對身體有好處，但是我們不能隨便的亂吃，否則的話可能會適得其反哦~在夏天的時候最好少一些容易壞肚子的水果，比如香瓜、西瓜等一些屬性偏寒的水果，還有人對一些水果過敏，也要適當的少吃！