鮮果堂酸奶水果杯的做法

我們都知道，奶製品含鈣豐富，而奶製品和鈣還具有減肥的功效，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內的脂肪比例。專家認為，奶製品中可能還存在著其他有利於脂肪分解的物質。

操作方法

（01）將新鮮牛奶放入無油的鍋中煮沸

（02）牛奶涼後加入10%的酸奶；

（03）攪拌均勻

（04）加上蓋後放入機器中； 4. 按下酸奶的指示鍵

（05）將過八個小時候， 酸奶就完成了

（06）直接喝，同時可以搭配些糕點

（07）將全麥麵包片放入多士爐中烤上幾分鐘至焦黃

（08）將烤好的麵包切成小丁

（09）放入到玻璃杯中

（10）加入自制的酸奶注滿

（11）將草莓切成塊放在表面上

（12）再加點草莓和杏仁粒

（13）不僅可以作為早餐， 用來當做下午茶也不錯喲