金針菇炒雞蛋的做法
來源:酷知科普網 2.1W
經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
操作方法
(01)先把金針菇洗淨,去掉老的根。
(02)雞蛋磕到碗裡,攪打均勻。
(03)鍋裡放油,蔥、蒜切碎,放入鍋中煸炒。再放入金針菇。
(04)翻炒均勻。
(05)放入香菇絲翻炒。
(06)倒入雞蛋液翻炒。
(07)翻炒雞蛋成型即可,出鍋前放入雞精調味。
經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
(01)先把金針菇洗淨,去掉老的根。
(02)雞蛋磕到碗裡,攪打均勻。
(03)鍋裡放油,蔥、蒜切碎,放入鍋中煸炒。再放入金針菇。
(04)翻炒均勻。
(05)放入香菇絲翻炒。
(06)倒入雞蛋液翻炒。
(07)翻炒雞蛋成型即可,出鍋前放入雞精調味。