芸豆胡蘿蔔茄子燉肉的做法

每天吃多種蔬菜對我們身體有好處，那麼為了營養均衡，今天我就用一把芸豆，一根胡蘿蔔，一個茄子一起來燉肉吃，實踐證明這個菜挺受歡迎，一上桌就吃了個精光，下面我把具體做法說一下，有興趣的朋友可以看看。

工具/材料

芸豆適量，胡蘿蔔一個，圓茄子一個，熟豬肉適量，蔥、蒜、幹辣椒適量，生抽少許，鹽適量。

操作方法

選一根新鮮的胡蘿蔔用清水洗淨去皮去頭尾，然後滾切成菱形塊待用，因為這個菜需要加水燉，所以胡蘿蔔可以切厚點。

取適量新鮮芸豆，用水沖洗乾淨，然後再用清水泡一會兒，最後去掉芸豆頭尾，把芸豆掰成一寸長短的芸豆段，讓人盤中待用。

取一個圓茄子，放入洗菜盆用清水洗淨，先去掉茄子把，洗的過程中注意不要讓茄子把上的刺扎手。

把茄子從中間切開，一分為二，然後如圖切成幾小塊，用手再掰成茄子塊，茄子塊大點沒關係，因為需要加水燉，如圖掰好茄子塊後，用清水再衝一遍，這樣炒出來的茄子不會發黑，最後控水待用。

熟豬肉適量，這是我早炒熟的豬肉做菜時加入很方便，沒有的可以用生肉洗淨切好待用，當然用生肉的話，一會油熱後先炒肉後放菜。

把適量蔥扒皮洗淨，幹辣椒適量洗淨切好待用，蒜瓣根據自己口味來選擇放還是不放，不喜歡就可以忽略這一步。

把備好的芸豆胡蘿蔔盤端過來，炒鍋放油，油熱後先放蔥辣椒熗鍋，炒香後放入芸豆胡蘿蔔，因為這兩個菜不大容易熟，所以先放翻炒片刻。

看到芸豆胡蘿蔔變色時，加入備好的茄子塊，翻炒均勻，可以選擇在放完茄子塊後加入熟豬肉，再翻炒均勻。

所需用的食材都放好後加入適量熱水，蓋上鍋蓋開始小火慢燉，過一會翻炒片刻，防止燒乾鍋，等所有菜如圖都變軟後，加入生抽、食鹽關火，把做好的芸豆胡蘿蔔茄子燉肉出鍋入盤，此菜就完成了。