吃什麼頭髮可以變黑？

來源：酷知科普網 1.64W

港風妝容是很多女生都喜歡的妝容吧，那麼要營造良好的港風氛圍，黑色濃密的頭髮就是點睛之筆啦!本期小編和大家一起探討吃什麼可以讓頭髮變黑這個話題!仔細聽，幹活哦~

黑芝麻有自己的一種特殊性，有研究表明黑芝麻提取物能顯著增強B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，對細胞增殖、黑素生成均有啟用作用。

頭髮發黃吃海帶

頭髮不夠亮，說明頭髮營養不充足，需要滋潤。而堅果就是滋潤頭髮最好的食物。四大堅果其中包含：核桃、榛子、杏仁、腰果。它們都富含豐富的礦物質和維生素，尤其是維生素B2、維生素B6、維生素E。而這些就非常有利於頭髮健康生長的成分，可以讓頭髮從乾枯到飽滿，柔順有光澤。

頭髮發黃的原因也有很多，但最常見的只有三種

1. 是甲狀腺功能有問題

2. 是缺乏銅、鋅等微量元素

3. 是經常吃油炸、高脂肪的物質導致血液中碳酸、乳酸等酸性物質增多

針對這個問題，頭髮發黃的人可以多吃一些海產品，比如海帶、海藻、紫菜等等，它們不僅有刺激甲狀腺的功能，也富含豐富的微量元素，可以讓頭髮變得烏黑亮澤。

活絡整個頭部的氣血迴圈，疏通氣節。不但能夠活化細胞，使毛髮獲得營養，也能使頭部的任何不適獲得緩解。

指力勁道深入5-6cm之後，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

順著頭部的角度，雙手同時抓住髮根之後，手指頭稍微出力往上提。停留4-5秒之後指力再慢慢放鬆。指力一定要完全放鬆，在重新開始抓提髮根。如果感覺有痛感，表示這個地方經絡有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。

掉髮量大

乾枯且顏色偏黃，沒有光澤

髮梢開叉嚴重，髮質容易斷裂

頭皮癢並且頭屑多

健康的頭髮是什麼樣的?

有自然的光澤感

梳理時柔順不打結沒靜電，髮梢沒有開叉的情況

撫摸頭髮有潤滑的感覺

有彈性，不會輕易折斷

1. 營養攝取不均

2. 運動不足

3. 累積壓力

4. 氣血不足

5. 腎虛

6. 情緒不穩定

7. 吸菸

好啦，以上就是小編本期對吃什麼頭髮可以變黑的分享啦！多吃黑色食物，不僅對頭髮變黑有好處，對於美容養顏也是很有幫助的哦