白頭髮吃什麼能變黑

一般來說，中年白髮的原因主要有兩種：一種是遺傳的，這種基本上沒有什麼好辦法；另一種是非遺傳性早生白髮的，這種注意飲食調理、精神放鬆，適當用中藥草藥，還是有一定的效果。當然老年人的白髮另當別論，人到老年,腎臟衰竭,所以鬚髮逐漸變白，屬於正常情況。那麼白髮吃什麼能變黑呢？下面就給大家介紹一下。

操作方法

（01）黑芝麻取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

（02）枸杞子內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

（03）黑豆雪梨湯將雪梨切片，加適量的水與黑豆一起放入鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。可治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白。

（04）豬腎核桃湯將豬腎2個，杜仲30克，核桃仁30克加適量的水旺火煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃仁，飲湯。每日1劑，連服7-10日。可治療腎虛所致的白髮。