身上面板黑怎麼變白

簡要回答

面板由黑變白的方法有：身體去角質、保溼美白、睡眠充足、全身防晒等，最重要的是保持健康的心理狀態。

雖然說我們生下來就決定了相貌和膚色，可是很多戀愛中的男女還是非常在意自己的形象問題，特別對於一些面板較黑的女性朋友來說更是大難題，那麼，什麼方法能讓我們身體面板變白呢？

詳細內容

身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的面板粗糙、暗淡，不僅臉部面板會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

保溼美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白麵膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。

睡眠充足
面板之所以有鮮明的光澤，是因為面板的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現面板表面微血管血液迴圈淤滯現象，使面板變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。

全身防晒
很多女生防晒霜只塗臉部，往往臉上面板很白皙，但是身上卻被晒黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的面板，都需要塗上防晒霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防晒衣。這樣能最大程度的減輕面板被晒黑的機率。

食物療法
胡蘿蔔被譽為“面板食品”，含有β胡蘿蔔素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。