怎麼樣讓自己的面板變好？

每一個人面板都是不一樣的，為什麼有的人面板很好?有的人面板很差了?

操作方法

睡眠，擁有充足的睡眠時間，會讓你一天都很有精神，21點到23點時間是准入睡期間。可以適當聽音樂，緩解壓力，已便更好入睡

水果，水果對面板有很大的幫助，推薦吃一些蘋果，木瓜，芒果（潤澤護膚），香蕉（排毒整腸）

運動，運動會讓我們看起來更有精神，運動，可以釋放壓力，讓臉上綻放更多的 笑容，變得更帥，更美。

護膚品，在經濟條件允許的情況下，可以使用面膜保養，一週一兩次，不宜過多。

洗臉，洗臉可以說是保養面板比較重要的，怎樣把臉洗乾淨也是比較講究的了，如果化妝了，要先用化妝油，再用潔面面膜，最後再用洗面奶。沒化妝就比較簡單，用水洗，再洗面奶就好了

特別提示

1，注意保養
2，注意睡眠