怎麼能讓自己變白

擁有白皙的面板是每個女生的夢想，那麼我們該如何才能讓自己變白呢？下面小編就給大家介紹幾個小方法。

操作方法

補水。補水是護理面板最重要的一項步驟，只有讓面板喝飽水才能更好地吸收更多的營養，所以想要變白就要從補水開始。

防晒。陽光中的紫外線會晒黑，晒傷我們的面板，所以要做白白的小仙女，日常的防晒工作一定要做好，在陽光強烈的時間段儘量減少外出。

多補充維生素C。維生素C可以幫助我們美白面板，所以在平時我們可以多吃一些含有維C的水果，像橙子，獼猴桃等。

養成良好的生活習慣。早睡早起，儘量不要熬夜，平時多跑步鍛鍊，能加快人體的新陳代謝，排除毒素，讓面板看起來更加有活力。