保護嗓子吃什麼最好呢？

通常我們每天都要說很多話，唱歌等，嗓子多少會有些影響，怎樣來保護嗓子，吃什麼好，下面跟小編來了解吧。

操作方法

（01）薄荷茶：薄荷茶具有鎮靜，提神，止咳，潤桑的作用，常喝薄荷茶可以治療喉部的不適，還具有助消化，去口臭的功效。

（02）枇杷：枇杷具有潤肺下氣，止渴，預防流感的作用，能鎮咳祛痰，治療各種咳嗽，取適量新鮮的枇杷去皮，再加適量的冰糖煮水飲用，可以治療扁桃體發炎引起的咽喉紅腫疼痛，效果特別好。

（03）梨：梨具有潤肺止咳的功效，通常人們都用梨加冰糖燉湯飲，可以有效的潤肺止咳，降火的作用，還可以保護嗓子。

（04）羅漢果泡水：羅漢果泡水具有清熱止咳，潤肺化痰的作用，對嗓子具有很好的保護作用，還可以預防咽喉炎。

（05）胖大海泡水：胖大海是生活中常用的潤桑的佳飲，可以治療咽喉疾病，便祕，肺熱，肺燥引起的咳嗽等症狀，以及保護嗓子。