保護心臟的最好方法
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心臟是我們非常重要的一個器官,下面我來告訴大家一些保護心臟的辦法吧。
操作方法
大笑:有研究表明,經常大笑的人心臟比較好。那是因為我們在大笑的時候,心情是愉悅的,可以給我們的心臟減負。
不要憋尿:我們有時候會因為時間或者場地限制,而憋尿。其實這對我們的心臟是不好的,膀胱壓力增大會誘發心臟病。
爬樓梯:經常怕樓梯的人,心臟會比平常人好一點。所以為了你的心臟著想,少做電梯,多爬一點樓梯吧。
騎自行車:有研究表明,經常騎自行車的人心臟比平常人好一點。所以為了你的心臟著想,每天多騎一點自行車,還能減肥呢。