保護牙齒的方法——怎樣保護牙齒

牙齒非常重要的，那麼怎麼樣才能保護好牙齒呢？

操作方法

早晚刷牙
我們在晚上睡覺前和早上起床的時候我們要及時刷牙，因為牙齒在晚上沒有活動，細菌容易滋生。

少吃甜食
要想保護好我們的牙齒我們應該儘量少吃甜食，因為甜食對牙齒的傷害比較大。

選擇正確的牙刷和牙膏
我們應該選擇適合自己的牙刷和牙膏，牙刷不宜過硬應該選擇軟毛的電動牙刷，這樣子刷的比較徹底

定期檢查
我們應該定期做牙齒保養，隔一段時間做一次養護，比如說洗牙，檢查有沒有蛀牙什麼的。