保護視力的好方法有哪些

眼睛是心靈的窗戶，如果不好好保護眼睛的話，則很可能會引發近視，甚至是失明的危險。下面，我們來看看護視力的好方法有哪些吧。

操作方法

食物方面
很多的食物都具有護眼的作用，能夠防止近視，比如玉米、紅棗、菠菜、紅薯等食物就具有保護視力的作用，因此，平時可以多吃這些食物，尤其是用眼過度的人群。

喝水
平時要多喝水，而且也要用水來清洗臉部，這樣可以溼潤眼睛，從而起到保護視力的作用。另外，不要長時間看電視或看書，偶爾也要眺望遠方。

按摩眼睛
網上有很多的眼保健操教程，因此，可以跟著教程學習如果按摩眼睛，也可以起到保護眼睛的作用。

滴眼液
如果覺得眼睛很乾燥的話，也可以使用滴眼液來滴眼睛，使眼睛保持溼潤，這樣也能夠防止近視。