怎樣才能在經期緩解疼痛？

現在很多女生來月經都會有疼痛的現象，那要怎樣在經期緩解疼痛，下面小編有幾個很實用的方法推薦給大家，希望對大家有所幫助。

操作方法

（01）喝開水，不要喝涼的，來月經的時候有疼痛的現象主要是因為體內有寒氣，導致子宮內臂經血難以脫落導致了疼痛，多喝開水可以加速新城代謝，可以快速緩解疼痛的作用。

（02）喝紅糖水，紅糖具有滋補作用，尤其是補血效果非常好，月經期間可以喝些開的紅糖水，可以將暖氣傳遞到子宮，可以達到緩解疼痛的效果。

（03）還可以準備一個熱水袋，在熱水袋裡裝滿熱水，然後放在小肚子上，對痛經的幫助也很大。

（04）煮些生薑紅糖水，紅糖具有補血的作用，而生薑具有去寒的功效，兩者一起煮成生薑紅糖水，緩解疼痛的效果非常好。

（05）還可以喝玫瑰花茶，玫瑰花具有補血的作用，對治療痛經也有一定的效果，所以月經期間疼痛的時候喝玫瑰花茶可以起到緩解疼痛的作用。