腎衰竭的早期症狀表現，怎麼防止慢性腎衰的發生?

腎衰竭的早期症狀表現，怎麼防止慢性腎衰的發生?腎臟，是人體重要的排洩器官，主要是過濾形成尿，進而排出機體的代謝廢物，調節體內的酸鹼平衡。腎最怕什麼？腎最怕衰竭，如果出現衰竭，相應的心臟、肝臟、脾、肺、以及骨骼和面板都會受到影響，而且離尿毒症就不遠了。腎衰竭的時候，身體相應的也會發出一些訊號，只要能夠多加留意，不難發現這些訊號。

腎受損時會發出5個“求救”訊號，1個都不能忽視！做4事可改善！

睏倦疲勞

總是覺得沒來由的累，這是腎衰早期常見表現，經常壓力過大或者熬夜工作的人更加明顯，就算休息之後依然會感覺到疲倦，身體勞累。如果存在這種情況，最好到醫院檢查一下，提防腎臟疾病。

血尿

正常的尿液是淡黃色的，不會有血液出現，出現帶血的尿液可能腎衰。多數腎衰患者都可能出現不是持續性的血尿的現象，一般是隔段時間會出現，所以很多人往往會忽視，或者是出現經久不散的泡沫尿。

膚色發黃

出現膚色發黃的情況，多數人以為是肝臟疾病。但是這也可能是腎衰引起的貧血，表現為面無血色，看起來面板變得泛黃。因為腎臟功能受損之後，人體無法產生製造紅血球所需的足夠荷爾蒙，因此就會貧血。平時多照鏡子，感覺膚色明顯變黃，需要引起重視。

水腫症狀

水腫是腎衰相對容易發現的現象。因為腎臟受損不能消除體內多餘的水分，它就會使液體滯留在體內。在早期，水腫部位多發生在腳踝和眼瞼，休息後即會消失。如果它達到持續性或全身性水腫，則表示病情加重了。

心悸氣喘

通常腎衰患者會有高血壓或者是心力衰竭的症狀，常常會感到心悸或者是氣喘，很多時候不能平著躺下，心律也容易失常，嚴重的有時還會出現心包積液的現象，有的時候還會堵塞。

腎衰這個問題上要注意早期預防是關鍵。尤其是對如糖尿病、高血壓病、難治性腎病等要積極治療，防止慢性腎衰的發生。如果腎出現衰竭，我們該怎麼辦？

注意保暖，防止受涼

腎衰竭的人一定要當心感冒和感染破壞腎功能。這就需要我們生活要有規律，清晨可根據自己的體力狀況進行適當鍛鍊，如打太極拳、散步等，平時要避免在風、雨、雪等天氣外出，並注意溫度變化，及時添減衣服。居室要常開窗，保持空氣新鮮、流通。

少吃豆類

對於腎衰竭的人，在飲食上應該儘量的少吃或不吃吃豆類食品，因為腎功能下降到一定程度，便應控制蛋白質的進食量，儘量選擇優質蛋白，而豆類中的植物蛋白會增加腎臟的負擔，形成尿毒，從而增加腎臟的負荷。

避免濫用藥物

調查發現約20%～50%的急性腎功能衰竭是由藥物引起，還有部分人是因為接觸有害物質所致。因此，腎衰患者應儘量避免使用和接觸對腎臟有毒害的藥物或毒物。如果因為意外服用或接觸應及時發現和及早治療，在這一點上最好是遵醫囑。

適當喝水

腎衰患者因為怕尿瀦留而不敢喝水，這是不可取的方式。少喝水、尿排洩少的人經常會出現泌尿道發炎、高尿酸血癥或有某些新陳代謝疾病，這一類人群特別容易發生腎結石，腎結石可能會引發阻塞性腎水腫，出現腎衰竭，因此日常一定要注意水分的補充，適當喝水可以防百病。

最後要說的是：大家一定要樹立戰勝疾病的信心，鼓起生活的勇氣。