怎樣去除痛風?
來源:酷知科普網 1.4W
痛風就是關節疼,由於血尿酸過高引起的。怎麼做才能去除痛風?我們一起來了解。
操作方法
01少食含嘌呤高的食物,如鹹肉、鹹魚、各種肝、腎、腦、魚子等,少食用刺激性的食物。
02多飲水,成人每天須飲200毫升左右(約六至八杯)可促使尿酸排出體外。
03應避免過度勞累,保護心情愉快。
04增加有氧運動,如養成良好鍛鍊習慣,如飯後散步、少坐電梯多走路,健身。
05如果出現嚴重疼痛,應到醫院檢查。
痛風就是關節疼,由於血尿酸過高引起的。怎麼做才能去除痛風?我們一起來了解。
少食含嘌呤高的食物,如鹹肉、鹹魚、各種肝、腎、腦、魚子等,少食用刺激性的食物。
02多飲水,成人每天須飲200毫升左右(約六至八杯)可促使尿酸排出體外。
03應避免過度勞累,保護心情愉快。
04增加有氧運動,如養成良好鍛鍊習慣,如飯後散步、少坐電梯多走路,健身。
05如果出現嚴重疼痛,應到醫院檢查。