怎樣去除眼袋，去除眼袋的方法

來源：酷知科普網 2.09W

眼周肌膚緊緻細嫩，年輕活力自然由眼睛裡綻放出來，隨著年齡的增長，眼部飽經風霜，難免出現各類問題，脂肪的堆積，厚厚的眼袋，十分讓人煩惱，護膚專家科婷今天教大家怎樣去除眼袋，如何去眼袋的小竅門！

步驟/方法

（01）充足睡眠首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現眼袋加重的重要原因。現代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液迴圈，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，並迅速加大加重。另外，均衡的營養攝入，保健按摩，優質的營養眼霜類都是防止眼袋的有效方法。

（02）倒立運動去眼袋想讓下眼瞼肌膚精緻，可以每天花上幾分鐘斜臥在一塊木板上，或者做一些倒立的動作，這樣的姿勢能夠增加頭臉肌膚的血液迴圈，改善面部肌膚的營養狀態。加上晚上睡前用維生素E膠囊塗敷眼周肌膚，就能慢慢消除下眼袋減緩衰老現象。

（03）經常運動你的臉部日常飲食中經常運動你的臉，例如咀嚼胡蘿蔔芹菜或者口香糖，又可以吃些堅果等等，有利於改善臉部肌膚，祛皺護膚有很好的功效，另外可以吃些膠原蛋白或者動物內臟，土豆番茄之類的食物，平衡膳食，這對促進肌膚的細胞生成和補充營養很有幫助哦。