總感覺喉嚨有痰怎麼辦

在人的呼吸道里，許多小纖毛麥浪一樣朝向口腔的方向，慢慢將髒東西推出來，推到嗓子眼兒時，人就會咳嗽吐痰。在慢性氣管炎等疾病時，氣管支氣管內的腺體肥大，杯狀細胞增多，分泌物的量顯著增加，並且其粘稠度也大為增加，而氣管粘膜的纖毛運動減弱，造成痰液清除功能受阻，粘液不易排出。

操作方法

（01）生梨性味為甘、酸、涼，具有潤燥補肺的功效，患有氣管炎 慢性支氣管炎、在秋冬經常容易復發者，有口乾煩熱、咳嗽多痰者、多吃一點生梨頗有益處;如果把梨心挖去，加一點川貝粉、冰糖，蒸熱後吃，則止咳化痰的功效更佳。

（02）藕性味甘寒，具有潤燥清肺，涼血健脾的功效，對一般患者咳嗽多痰、口渴咽乾、甚至咳血、吐血的病症皆有療效。

（03）荸薺又稱馬蹄、地慄，性味為甘寒，是一種很好的食療佳品，它具有生津潤燥、清熱化痰、利尿消食的功效，在秋冬季節，對患氣管炎、肝炎、腎炎、尿路感染、高血壓、腫瘤患者均具有一定的功效;荸薺如作為食療食品，應洗淨後帶皮煮湯，服湯更佳;最好不要生吃，以免感染寄生蟲。

（04）橘皮泡茶，適宜脾胃氣滯，脘腹脹滿，消化不良，食慾不振，咳嗽多痰之人食用。

（05）少食辛辣物品，多喝水保持嗓子的溼潤 ，清淡的溫開水是最佳的水分補充；還是儘量減少說話的聲量。