女性痛經的原因有哪些？如何進行調理？

痛經是很多女性都比較苦惱的事情，尤其是在工作期間月經來臨產生的痛經會影響到工作生活，那麼女性的痛經是什麼原因引起的呢？如果女性出現痛經的問題，要如何進行調理？

操作方法

（01）痛經的原因，氣滯血瘀，簡單的來說這種痛經其實就是子宮裡面有血流不出來所以就造成來月經的時候感覺腹部脹痛的問題，一般來說這種痛經就會造成女性月經的量比較小，而且來月經的時候會有血塊，如果有這種情況一定要及時的調理。

（02）宮寒，現在很多的女性往往在日常生活中不顧忌吃一些生冷的食物，久而久之就會導致宮寒的症狀，而宮寒就是將寒氣堆積在子宮裡面導致子宮寒冷，這樣就會出現痛經的情況，甚至是月經失調嚴重的情況會導致不孕不育問題。

（03）氣血兩虛，所謂的氣血虛其實就是很多的年輕女性看起來面板蠟黃，身體不健康，而且出現貧血的問題，這就是我們所說的氣虛，而這種氣虛的問題則往往是腎臟的功能減弱造成的，所以在來月經的時候就會出現腰痠背痛的現象。

（04）精神壓力過大，現在的女性由於生活工作的壓力比較大，往往會出現內分泌失調，甚至是月經不調等問題，當然久而久之也就會出現痛經，肝火鬱結，甚至是頻臨崩潰的邊緣。

操作方法2

（01）痛經的調理，紅糖薑茶，來月經之前可以適當的喝一點紅糖薑茶，對於驅散體內的寒氣非常的有幫助，尤其是生薑是很不錯的驅寒食材，而且配上紅糖之後能夠很好的延緩宮寒以及氣滯血瘀造成的痛經問題。

（02）玫瑰花茶，玫瑰花是一種非常不錯的活血茶，在平時我們應該適當的多喝一點玫瑰花茶，尤其是治療痛經的效果非常的不錯，而且女性朋友適當的多喝一點玫瑰花茶，還能夠美容養顏，讓自己的面板看起來更加的紅潤有光澤。

（03）益母草，很多人認為益母草應該是一種中草藥，但其實益母草也可以做成茶，平時在生活中多喝一點這種益母草茶能夠增強免疫力促進身體的血液迴圈，而且對於養顏補血也很有幫助，當然女性如果出現痛經的情況喝一點能夠很好的緩解。

（04）桂圓紅棗，桂圓跟紅棗都是不錯的補品，所以女性在平時應該適當的多吃一些這種乾果，尤其是在經期出現腰痠腹痛的問題就應該多吃，也可以直接泡水喝，不過桂圓不適合多吃，每天最好是吃十顆以內，吃多了桂圓容易上火。