引起女性痛經的因素有哪些？

對於女性來說痛經一點都不陌生，很多女性來月經的時候都會出現痛經的問題，比較輕的話不會影響自己的生活和工作，但是有一些人痛經特別的厲害，甚至來月經的時候，不能夠正常的工作，只能夠吃止痛藥，可以說對身體的危害性極大，那麼引起女性痛經的因素有哪些呢？

操作方法

（01）生理方面，由於月經期間身體出血過多，所以我們身體往往就會鈣質流失比較嚴重，而這種情況下容易導致我們的子宮壁肌肉不斷的收縮，從而就會出現這種月經疼痛的問題。

（02）飲食方面，很多年輕的女孩子都比較喜歡吃零食或者是喝一些冷飲之類的，尤其是來月經的時候也不注意，那麼在天氣比較涼的時候，如果喝太多的冷飲就會出現氣血凝滯，當然也就會隨之出現這種痛經的問題。

（03）環境方面，比較寒冷的時節很多的女性為了能夠讓自己看起來更加的漂亮一些，還是會選擇穿比較少的衣服，甚至來月經的時候也不會注意保暖，那麼這樣的情況下身體受涼，當然女性來月經的時候，痛經的問題就會比較嚴重了。

（04）盆腔炎，有一些女性之所以會出現痛經的問題，往往是由於出現了一些婦科疾病，比如說盆腔炎，這種慢性的盆腔炎往往就會導致在盆腔裡面有淤血，出現盆腔大量淤血，肯定會讓女性感覺來月經的時候比較疼痛。

（05）子宮內膜異位症，關於這種病症可能很多人並不熟悉，這其實就是子宮內膜生長在子宮以外的一種疾病，而且這種疾病可能會呈現出週期性的發作，當然它最直接的表現就是女性來月經的時候比較疼痛，一定要及時的到醫院做相關的檢查。

（06）過度勞累，現在人們的工作生活壓力比較大，所以很多年輕的女性，即便是來月經的時候也需要持續的工作，甚至是從事一些比較勞累的體力勞動，而時間長了就會出現這種來，月經出血量不斷加大，甚至出現疼痛難忍的情況。

（07）心理方面，很多女性月經的認識不足，缺乏相關的生理知識瞭解，所以認為來月經非常的恐懼，往往來月經之前心裡就會特別的緊張，而這種過度緊張和心理暗示，往往就會導致自己內分泌失調，當然也就會出現痛經了。

（08）劇烈運動，有一些人來月經的時候也不注意休息，反而還是喜歡劇烈的運動，比如說每天堅持跑步之類的，居然來月經的時候可以適量的活動，但是儘量不要選擇太劇烈的活動，否則很容易來月經引起身體不適，甚至是出現這種疼痛難忍的感覺。