什麼食物含葉酸
來源:酷知科普網 2.34W
葉酸是一種防癌的維生素,在我們生活當中少不了葉酸,下面就來說說哪些食物中含有葉酸。
操作方法
(01)吃起來帶有酸味的就帶有葉酸,比如:桃子、檸檬、楊梅、山楂等等。
(02)聞起來就有股酸味的也含有葉酸,比如:油菜、小白菜、菠菜、西紅柿等等。
(03)在家禽類中,一般內臟也是含有葉酸的。
(04)在我們豆製品類中有些也是含有葉酸的哦!比如:黃豆、核桃、杏仁等等。
特別提示
葉酸好處多,但也不要經常食用。<br/>
葉酸是一種防癌的維生素,在我們生活當中少不了葉酸,下面就來說說哪些食物中含有葉酸。
(01)吃起來帶有酸味的就帶有葉酸,比如:桃子、檸檬、楊梅、山楂等等。
(02)聞起來就有股酸味的也含有葉酸,比如:油菜、小白菜、菠菜、西紅柿等等。
(03)在家禽類中,一般內臟也是含有葉酸的。
(04)在我們豆製品類中有些也是含有葉酸的哦!比如:黃豆、核桃、杏仁等等。
葉酸好處多,但也不要經常食用。<br/>