胃反酸吃什麼食物好

胃反酸是人體胃酸過多造成的，胃反酸也是生活中常見的胃病。胃反酸應該吃什麼樣的食品好呢？下面我們就讓我們一起來看看。

操作方法

（01）胃反酸是因為食道胃液過多造成的，所以我們應該多食用一些鹼性的食物來中和過多的胃液。

（02）蘇打餅乾：蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。儘管蘇打餅對胃病很有好處，可是也不能夠毫無節制的進食，過多攝入也是對胃不好的。

（03）消酸水果：水果酸酸甜甜的，所以有很多人都誤認為水果是酸性食物，會增加胃液。其實不然，水果雖然酸甜但是卻不全是酸性食物，大多數都時為鹼性食物的，比如：香蕉、西瓜、葡萄、柚子等水果都是鹼性水果的代表。胃酸過多的人不宜吃檸檬、楊梅等酸性水果的。

（04）新鮮的蔬菜：新鮮的蔬菜也是可以有效的中和胃液的，比如：綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等都有利於慢性胃炎的恢復以及胃液的減少。

（05）麵食：麵食是麵粉製作而成，基本上全部的麵食都是為鹼性的食物，多吃麵食對胃液過多的患者有著很好的幫助，牛奶、豆漿、粥、燕麥等都是能夠在胃中形成一道胃的保護膜。

（06）飲食習慣：飲食習慣也是有可能造成胃液過多的原因。經常不吃早飯，人體在經過幾個小時的休息消耗，早上肚子裡早已經消耗一空，而不攝入新的食物，會造成胃液在胃中囤積，造成胃反酸。不站著吃飯、蹲著吃、躺著吃，要有良好的吃飯習慣。

（07）少吃刺激性大的食品：戒吃辛辣、油炸、煙燻食物比如燒烤、曹氏等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

（08）不宜吃太多、吃太飽，控制飲食，不可暴飲暴食。按時吃飯，少吃零食，零食也是可以使胃酸增多的。

特別提示

胃反酸如果特別嚴重了請立刻到醫院進行檢查。