月經量少應該怎樣調理

操作方法

（01）女孩子在月經的時候少要怎麼調理,我們都知道一般情況月經在30到50ml之間,那麼女生的月經少於30ml就是月經少,其實這是不正常的現象的。

（02）月經少原因月經少有可能是心情原因造成的,有時候我們長期的煩悶或者焦躁就會心情波動很大的,這樣就會導致月經週期不穩。所以我們一定要自我調適,要開心點才好。這樣心情好開心快樂惠讓經量正常點。

（03）在年輕的媽媽就會經常地改變自己生活習慣,這個對於月經也是有影響的,例如你經常地洗頭,這樣在經期就會不正常的,那麼我們一定要注意自己習慣的,保持自己身體要溫暖。

（04）經期的時候要注意飲食問題,如果你在經期前或者是在經期中的時候吃些不該吃的東西,也是很容易導致月經量少的,所以要注意要注意自己的飲食的。

（05）保持自己溫暖,不要為了自己漂亮或者性感穿的很少,要根據天氣來改變衣服多少的,特別是腳部的,一定要注意哦。