怎麼判定自己的血管是否正常健康

怎麼判定自己的血管是否正常健康？血管在人體內的重要性不用多說想必大家也有所瞭解，它們是連線各個器官的橋樑，為人體各個部分運輸氧氣和營養物質，但是如今社會發展得很快，很多人都有生活方式和飲食不規律的問題，血管就很容易出問題。每天這個世界上都有很多人死於相關的疾病，所以提早預防就顯得非常重要，下面就給大家介紹幾個方法，去判定自己的血管是否正常健康。

第一，是否經常頭暈頭痛。頭部是人身體最重要的部分，所以一旦有問題會最先感應到，一般情況下頭暈只會持續十幾秒，但依然要引起重視。第二，呼吸是否正常。血管連線著肺部，還傳輸著氧氣，如果覺得呼吸不順暢，或者出現胸悶的現象，大家就要注意了。

第三，胳膊和腿的感覺怎麼樣。如果血液流通正常，四肢就不會出現冰冷，發麻的感覺，還有如果拿東西的時候手經常容易抖，也是血管疾病的前兆。第四，面板有沒有差別。這裡尤其要注意的是觀察一下自己兩條腿會不會突然發白或者發紅。

第五，腿腳是否靈活。這雖然是老年人的通病，但是如果運動起來甚至不動的時候有疼痛感，問題就比較嚴重了。最後一個，就是看看睡覺會不會流口水，防止中風。

平時的時候，大家要注意出門運動，不要一直坐在家裡，抽菸喝酒的習慣最好戒掉，也不要熬夜，還要多看看有沒有上述的症狀，自己的身體自己一定要注意。