汗蒸的好處：男人汗蒸的好處和壞處

操作方法

男人汗蒸，可以起到很好的排毒作用，因為高溫促進血液迴圈進而促進全身新陳代謝，進而排毒，還能夠使身體放鬆，特別減壓。

當然，還可以減肥，汗蒸出了大量的汗，能夠加強脂肪燃燒，幫助減肥。還能促進細胞的運動，美容養顏，促進身體健康。

但是對於男性，經常汗蒸可能會導致不育，因為睪丸產生精子的最適溫度一般在34-35.5℃，由於汗蒸溫度太高，會導致少精症或者產生的精子活力不足，進而造成不育。

另外汗蒸會消耗大量的能量，如果經常汗蒸又沒有補充能量容易導致身體虛脫，所以男性汗蒸的次數和每次汗蒸的時間不宜過長，期間還要注意補水。