冬季泡溫泉需要注意什麼

在寒冷的冬季，泡溫泉是挺好的養生方法，可以很好的緩解人的身體疲勞，促進血液迴圈。不過泡溫泉也是要注意一些事項的，這樣才能夠將泡溫泉的效果發揮到更好。那麼，說到底泡溫泉需要注意些什麼呢？

操作方法

太過勞累時不適合泡溫泉
如果你覺得自身太過勞累的話，這個時候最重要的應該是休息，而不是立馬跑去泡溫泉，不然這個時候泡溫泉的話，反而會加重心肺的負擔。另外，剛做完劇烈運動或者剛吃完飯喝完酒，也是不適合立馬去泡溫泉的。

泡溫泉有時間限制
一般建議跑溫泉的水溫在38-42℃，泡的時間不宜超過10-15分鐘，每天泡溫泉的次數不要超過3次，如果超過了有可能會加重心臟負荷。

注意跑暖
冬季泡溫泉，一定要注意保暖 ，一旦從溫泉出來後，應該立馬迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部和肚臍。此外，記得及時給全身面板塗抹滋潤乳液，這樣利於鎖住面板水分。

及時將身體擦乾
泡溫泉完畢之後，應該要儘快將頭髮吹乾，將身體擦乾。如果你不是敏感體質的話，剛泡完溫泉時，不要用清水將溫泉凝脂沖掉，因為不沖掉的話可以持續達到保溫效果。