怎樣才能長壽？

今天來給大家說說怎樣才能長壽？

操作方法

應每年都去醫院做一次全面的身體檢查，有病了要及時進行治療，不要總是害怕花錢。

應多吃些新鮮的蔬菜與水果，不要喝酒抽菸，不要吃太過油膩的食物。

應適當的進行一些體育運動，如跑步，騎自行車等，不僅可以增強體質，還可以促進食物的消化與吸收。

應儘可能的保持心情的開朗與愉悅，不要總是一副苦大仇深的模樣。