麥盧卡蜂蜜預防秋燥，溫潤滋補益處多

進入秋季，氣候開始變得涼爽乾燥，人體也會產生乾燥、缺水等症狀。為及時預防秋燥，此時飲食應以“潤燥”、“溫補”為主。麥盧卡蜂蜜是一種天然的滋補食品，能夠滋潤身體，潤燥去火，是秋季養生的營養佳品。

操作方法

（01）感冒嗓子疼秋季氣溫轉涼，晝夜溫差明顯，容易引發感冒、喉嚨發炎等症狀。麥盧卡蜂蜜含有獨特的抗菌因子——MGO（甲基乙二醛），可以殺滅真菌，緩解炎症，滋潤咽喉。若感到寒冷並伴有發抖症狀，也可以在溫蜂蜜水中加入生薑，效果更佳。

（02）防治便祕秋季乾燥容易造成津液缺乏，腸道也會受燥氣損傷而變得乾澀，從而引起便祕，而麥盧卡蜂蜜能促進胃腸道蠕動，起到潤腸通便的功效，對於防治便祕有一定效果。

（03）潤膚護膚蜂蜜是比較理想的護膚品，麥盧卡蜂蜜含有豐富的維生素、果糖等成分，不僅對面板能起到較好的保溼、滋潤效果，而且還能供給面板養分使其更具彈性，對於改善因秋季乾燥而導致的面板乾燥瘙癢有良好的幫助。

（04）潤燥去火秋季乾燥，人容易上火、咳嗽，這時候可以煮梨水去火，待梨水變溫以後再加入2勺左右的麥盧卡蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效；或用銀耳燉湯，再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。

（05）緩解疲勞秋季人容易出現秋乏的症狀，到了秋季會明顯地感覺到身體疲憊，精神不振。麥盧卡蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，是大腦神經元所需要的主要能量元素，能較快的被人體吸收利用，改善人體血液迴圈，補充營養，緩解和恢復人體疲勞。

特別提示

糖尿病人不推薦食用麥盧卡蜂蜜；

嬰幼兒、孕婦食用前須謹遵醫囑。